Jorgelina Pérez · Lic. en Nutrición
Quizás ya probaste muchas formas de intentar resolverlo. Dietas, reglas, prohibiciones o volver a empezar una y otra vez.
Y, aun así, sentís que la comida y la preocupación por tu cuerpo siguen ocupando demasiado espacio en tu vida.
No tiene por qué seguir siendo así.
Te acompaño para que la comida y la preocupación por tu cuerpo dejen de ocupar el centro de tu vida y puedas volver a dedicar esa energía a lo que realmente es importante para vos.
¿Te reconocés?
Otra forma de mirar el problema
Durante muchos años nos hicieron creer que, si una dieta no funcionaba, era porque nos faltaba fuerza de voluntad.
Quizás vos también intentaste controlar lo que comías.
Y cuanto más lo hacías...
Con el tiempo esa lucha termina ocupando demasiado lugar en sus vidas.
Mi forma de trabajar parte de una idea diferente.
Tampoco creo que una buena relación con la comida se construya sumando más reglas o aprendiendo a controlarse mejor.
Creo que empieza cuando comprendemos qué sostiene ese malestar y construimos una forma de alimentarnos que sea suficiente, flexible y posible para nuestra vida.
Porque una buena relación con la comida no consiste en pensar todo el día en ella.
Consiste en que vuelva a ocupar el lugar que le corresponde:
una parte de tu vida…
pero no el centro de ella.
Motivos de consulta
Cada persona llega con una historia diferente.
Estos son algunos de los motivos de consulta con los que trabajo con más frecuencia.
Acompaño procesos vinculados con:
Cuando es necesario, el abordaje se realiza de manera interdisciplinaria junto con profesionales de psicología, psiquiatría, medicina u otras especialidades.
Si estás considerando iniciar un tratamiento con agonistas GLP-1: puedo explicarte para que cuentes con información clara y basada en evidencia científica que te ayude a tomar una decisión informada.
Si decidste iniciar el tratamiento: puedo acompañarte durante ese proceso desde una mirada respetuosa y amable. El objetivo es cuidar tu estado nutricional, como abordar los efectos de la medicación, tu relación con la comida y con tu cuerpo, sin perder de vista que la salud va mucho más allá del peso.
Si decidiste suspender el tratamiento: podemos trabajar sobre una alimentación suficiente, nutritiva y placentera; el retorno o los cambios en las señales de hambre y saciedad; la preocupación por la comida; y la relación con el cuerpo.
Acompaño a personas que sienten que la comida, el cuerpo, las reglas alimentarias o la culpa ocupan demasiado tiempo en su cabeza.
Podemos trabajar sobre la sensación de descontrol, el miedo a ciertos alimentos, la preocupación por el cuerpo, el cansancio de hacer dietas y la dificultad para confiar en las señales corporales.
El objetivo es construir una forma de alimentarte más amable, flexible, suficiente y posible para tu vida.
Acompaño a personas que sienten que pierden el control con la comida, que comen con culpa o que viven entre intentos de control y momentos de desborde.
Podemos trabajar para comprender qué está pasando, revisar patrones de restricción, ordenar la alimentación cuando es necesario y construir herramientas más amables para atravesar esos momentos.
También acompaño situaciones como:
El objetivo es cuidar tu salud sin que todo gire alrededor del peso, acompañando cambios posibles y sostenibles, sin desconocer tu historia con la comida y con el cuerpo.
Acompaño a personas vegetarianas, veganas o interesadas en llevar una alimentación más basada en plantas, cuidando la suficiencia nutricional, la variedad y la adaptación a la vida cotidiana.
También puedo acompañarte en situaciones como:
En estos casos, el abordaje se adapta a tu diagnóstico, tus síntomas, tu historia alimentaria y los tratamientos médicos que estés realizando.
Sobre mí
Durante muchos años pensé que mi trabajo era ayudar a las personas a comer mejor.
Soy Jorgelina Pérez, licenciada en Nutrición, y desde hace más de veinte años acompaño a personas que sienten que la comida y la preocupación por su cuerpo ocupan demasiado espacio en sus vidas.
También trabajo con personas que atraviesan un trastorno de la conducta alimentaria o viven un profundo malestar en su forma de alimentarse y de relacionarse con su cuerpo.
Creo que cuidar la alimentación no debería significar vivir pendiente de ella.
Por eso, mi forma de trabajar no se basa en sumar reglas ni en decirte qué deberías hacer. Se basa en comprender qué está sosteniendo ese malestar y acompañarte a construir una manera de alimentarte que sea suficiente, flexible y posible para tu vida.
Por eso, para mí, acompañar con amabilidad no significa dejar de lado la evidencia científica. Significa integrarla con el respeto por tu historia, tus tiempos y el momento que estás atravesando.
Conocé mi formación y experiencia
Experiencia y formación
Soy licenciada en Nutrición y a lo largo de este recorrido, continué formándome para integrar la evidencia científica más actual con la experiencia clínica y ofrecer una atención respetuosa, actualizada y adaptada a las necesidades de cada persona.
Licenciada en Nutrición, graduada en 2005.
Matrícula profesional MP 2437.
Más de 20 años de experiencia clínica.
Diplomatura en Abordaje Nutricional de los Trastornos de la Conducta Alimentaria, con enfoque no centrado en peso e informado en trauma. Nutricionistas Inclusivas, Argentina, 2026.
Curso “Transforma tu consulta con herramientas prácticas del enfoque incluyente”, Nutriológicas / INSAID y Alicya, México, 2024.
Curso de Herramientas en Consulta: Alimentación Intuitiva, Estefanía Fernández, España, 2024.
Especialidad en Herramientas Terapéuticas para el Hambre Emocional, Instituto de Psicología de la Alimentación, Psic. Ana Arizmendi, México, 2022–2023.
Formación en Alimentación Intuitiva, Instituto de Psicología de la Alimentación, Psic. Ana Arizmendi, México, 2022.
Posgrado en Nutrición Basada en Plantas, Universidad Nacional de Rosario, Argentina, 2024.
Curso “Microbiota y Salud: la Nueva Revolución”, Colegio de Nutricionistas de la Provincia de Córdoba, Argentina, 2020.
Posgrado en Cuidado Nutricional de Enfermedades con Riesgo Cardiovascular, Sociedad Argentina de Nutrición, Argentina, 2006.
Consultas
Un espacio seguro para hablar de lo que te está pasando con la comida y con tu cuerpo, desde una mirada respetuosa, sin juicios y basada en evidencia científica.
Las consultas son 100 % online, a través de Google Meet, y tienen una duración aproximada de entre 45 y 60 minutos.
Atiendo a personas de habla hispana que se encuentran en cualquier lugar del mundo. Al momento de coordinar la consulta, buscamos un horario que sea posible según tu zona horaria.
Podemos realizar una entrevista informativa sin costo.
En ese espacio breve vas a poder contarme qué te está pasando, qué te gustaría trabajar y hacer todas las preguntas que necesites.
También te voy a explicar cómo trabajo, cómo son las consultas y cuáles son los valores del servicio.
La entrevista no te compromete a comenzar un proceso.
Solo tenés que escribirme y coordinaremos un día y un horario.
No necesitás tener todo resuelto para pedir ayuda.
A veces, el primer paso es simplemente darte un espacio para hablar de lo que te está pasando y empezar a comprenderlo.
Si sentís que este puede ser un buen momento para empezar, será un gusto acompañarte en este proceso.
Solicitar una primera conversación sin costo
Contacto
Solo tenés que escribirme y coordinaremos un día y un horario.
Para solicitar una primera conversación sin costo, escribime por email o WhatsApp.
No envíes información médica sensible en el primer mensaje.
Última actualización: 29 de julio de 2026.
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